SMARTNEWS – Lemah otak atau yang lazim disebut Lemot adalah sebutan bagi mereka yang sering salah tangkap atau lambat berpikir.
Hal ini bisa terjadi karena berbagai hal. Lemot tidak terjadi karena bawaan.
Sebab semua orang hampir memiliki kapasitas otak yang sama.
Terkadang Anda tidak sadar telah melakukan hal-hal yang bisa merusak otak.
Padahal jelas otak adalah aset yang paling berharga. Ketahuilah ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat otak lemot.
Otak mengontrol semua yang Anda lakukan. Penting untuk menjaganya dengan membuat pilihan yang sehat.
Dilansir dari CNN Indonesia, berikut lima kebiasaan yang bisa membuat otak lemot:
1. Kurang tidur
Jam tidur orang dewasa mestinya ada di waktu sekitar tujuh hingga delapan jam. Sayangnya, banyak orang dewasa yang malah tidur kurang dari empat jam.
